Lối sống tích cực hỗ trợ tốt trong điều trị hiv

Hiện nay việc điều trị hiv không chỉ đơn thuần là duy trì sự sống, tuổi thọ cho người nhiễm hiv mà còn là giúp cho người nhiễm hiv sống một cách lành mạnh, có ích, giúp cho người bệnh luôn lạc quan yêu đời và từ đó hiệu quả điều trị hiv cũng tăng lên.

Chính vì vậy, tuyên truyền thái độ sống tích cực ở người nhiễm Hiv không đơn thuần có ý nghĩa về mặt xã hội mà còn bao gồm ý nghĩa y học điều trị. Không ít những người khi phát hiện dương tính với HIV vẫn đang sống trong cảm giác tội lỗi, tự giày vò dằn vặt bản thân, thậm chí có những người có những suy nghĩ tiêu cực: từ chối điều trị từ đó sức khỏe suy giảm nghiêm trọng.

Lối sống tích cực hỗ trợ tốt trong điều trị hiv
Lối sống tích cực hỗ trợ tốt trong điều trị hiv

Những biện pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch

Duy trì một lối sống tích cực

Những nguyên nhân làm giảm hệ miễn dịch do ảnh hưởng từ lối sống như: căng thẳng, ăn uống kém, thiếu ngủ liên tục, làm việc hoặc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài, hoạt động thể chất quá nhiều hoặc một lối sống lười vận động. Đặc biệt những căng thẳng trong cuộc sống hay đôi khi những mặc cảm khiến cho chính người nhiễm HIV luôn cảm thấy mệt mỏi, bất an và vì vậy điều trị hiv bị ảnh hưởng.

Ngoài ra, không thể không nói đến một vài thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu và sử dụng ma túy.

Vì vậy trước tiên hãy chấp nhận bản thân, cố gắng thư giãn tinh thần, tránh làm việc căng thẳng và hơn hết hãy cho mình một mục đích sống đúng. Có thể là vì chính bản thân cũng có thể vì gia đình, con cái,…

Tiêm chủng hay dùng thuốc dự phòng giúp bạn phòng tránh những bệnh lây truyền nguy hiểm

Hiện nay, phương pháp này rất phổ biến và hiệu quả nhất là đối với trẻ em và phụ nữ. Tiêm chủng có thể giúp chúng ta chống lại được một số bệnh nan y nguy hiểm. Đặc biệt đối với người nhiễm HIV điều này lại càng cần thiết.

Trong đó bạn nên lưu ý việc tiêm phòng viêm gan B, cúm, … Việc bạn có đủ điều kiện tiêm phòng hay không bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị cho bạn. Bac sĩ sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn dựa trên các xét nghiệm hiv.

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Dinh dưỡng cho người nhiễm HIV cần tăng lượng đạm, ăn đầy đủ thành phần dinh dưỡng và bổ sung thêm các vitamin từ các loại hoa quả tươi.

Ngoài ra, uống trà cũng là một cách tốt giúp cải thiện hệ miễn dịch: Theo các nhà khoa học Mỹ thì trong trà xanh có chứa chất ôxy hóa và EGCG chống lại lão hóa và ung thư. Và trà cũng có chứa chất L-theanine, nó có thể làm tăng sức đề kháng của các tế bào miễn dịch gấp 5 lần. Vì vậy, thêm một vài tách trà trong chế độ ăn uống là có nghĩa bạn đang hỗ trợ tích cực cho hệ miễn dịch cũng như sức khỏe của mình.

Bạn cũng chú ý không lạm dụng đồ ngọt: Ăn nhiều đường và đồ ngọt chính là nguyên nhân làm giảm hoạt động của các kháng thể chống lại nhiễm trùng.

Hãy cười nhiều hơn, mở rộng tầm mắt để đến những chân trời tốt hơn

“Nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ”. Rất đơn giản nhưng có thể giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng. Vì khi chúng ta cười, cơ thể sẽ sản xuất hormone serotonine tạo nên cảm giác vui vẻ, hạnh phúc, giảm căng thẳng, xả stress, giúp tránh được nhiều bệnh tật. Vì vậy, hãy cười lên bạn nhé cho dù cuộc sống hay công việc làm bạn căng thẳng.

Bạn cũng đừng nghĩ khi dương tính hiv là cuộc đời bạn sẽ kết thúc, mà hãy vượt qua nó, đấu tranh vì hạnh phúc của chính mình. Chính bạn sẽ làm chủ cuộc sống của bạn nếu như bạn biết suy nghĩ tích cực.

Tình dục an toàn, phòng tránh các bênh lây truyền qua đường tình dục (STIs)

Người nhiễm HIV không chỉ lo lắng về hiv mà còn cần được tư vấn cụ thể về các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Việc bạn có HIV không đồng nghĩa với việc bạn có thể quan hệ bừa bãi, mà khi quan hệ không an toàn với nhiều người, bạn có thể mắc các chủng virus HIV khác hoặc chủng kháng thuốc. Vì vậy hãy quan hệ an toàn hoặc chung thủy một bạn tình( và có dùng bao cao su để bảo vệ)

Ngoài ra việc mắc các bệnh xã hội rất phổ biến trong nhóm những người có HIV, nhất là trong nhóm đồng tính nam. Nhưng phần lớn các bệnh này đều dễ phát hiện và dễ điều trị. Điều đáng ngại là do có người không đi khám và điều trị, nhiều STIs có thể trở nên nghiêm trọng, ví dụ như vi rút HPV/sùi mào gà có thể là nguyên nhân chính dẫn đến ung thư ở những người ở HIV.

 

Lối sống tích cực hỗ trợ tốt trong điều trị hiv
Lối sống tích cực hỗ trợ tốt trong điều trị hiv
      Vì vậy việc luôn duy trì một lối sống lành mạnh và lạc quan yêu đời sẽ giúp điều trị HIV đạt hiệu quả tốt nhất. Góp phần giúp người bệnh có thể có tuổi thọ như người bình thường và có cuộc sống như họ mong muốn.
Mọi thắc mắc về vấn đề HIV, bạn hãy gọi đến tổng đài 19006237 để được tư vấn HIVtư vấn xét nghiệm HIV rõ nhất từ các chuyên gia.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here